Raakaruoka3

Jaakon smoothie-reseptit

Jaakko suositteli hehkulaisille yhdeksi hyväksi tavaksi päivittäisen smoothien tekemistä ja nauttimista. Tässä kaksi hänen suosikkireseptiään: Green Beauty 3 dl vettä tai teetä (esim. vahvaa pakurikääpäteetä) 1 rkl jauhettua nokkosta 1/2 avocado 1/2 kurkku 1 pieni sitruuna 1 tl kotimaista hunajaa [...]

» Lue koko artikkeli

Kaurapuuron uudet höysteet

Tuttu kaurapuuro saa eri höysteillä uuden ulottuvuuden. Kokeile mustikoita, banaania tai nokaretta voita ja kanelia. Proteiinintarve tyydyttyy, kun syöt puuron lisäksi pienen kourallisen pähkinöitä tai luomukananmunaa eri muodoissa. Energiabuustin saat lisäämällä puuron lusikallisen maca-jauhetta. Source: myfoodbook.com.au via myfoodbook on Pinterest

» Lue koko artikkeli