Stressitöntä joulua!

Avain stressittömään jouluun on täyttää elämänsä jollain niin stressaavalla, ettei joulun vietto tunnu enää missään siinä rytäkässä. Tämän vuoden stressittömän joulun ovat meillä taanneet 1) hyvinvointikirjani (sic!) painoon meno 2) lasten outo yhdistelmäpöpö nuhaa ja vatsatautia 3) seksuaaliterapiaopintoni. Sen takia [...]

» Lue koko artikkeli

Avun pyytämisen vaikeudesta

Kuinka vaikeaa voikaan olla pyytää apua? Olen muutamana päivänä reissannut aamuisin ratikalla rattaissa istuvan lapseni kanssa. Monesti on käynyt sen verran huono tuuri, että kohdalle osunut vanhanaikainen ratikka, jonne ei mitenkään pysty punkeamaan omin voimin. Hävettää myöntää, että olen joka [...]

» Lue koko artikkeli

Parasta juuri nyt

1) Inkivääri-sitruunatee – piristää aina. 2) Se, että onnistuin sittenkin tekemään kakkutikkareita lapseni leikkikoulun joulumyyjäisin. Seuraavalla kerralla en ala askartelemaan mitään, minkä onnistumisesta ei ole takuita. 3) Kohta pääsee ilmoittautumaan kevään harrastuksiin – kaksi eri joogaa, täältä tullaan! 4) Itsenäisyyspäivän [...]

» Lue koko artikkeli

Mitä yhteistä on kylpemisellä ja meditaatiolla?

Juttelin vastikään lomalta tulleen ystäväni kanssa, joka päivitteli sitä, että ihanan vapaan vaikutukset eivät kestäneet syksyisessä Suomessa kuin muutaman päivän. Mutta ne muutamat päivät olivat ihania: seesteisiä, onnellisia, iloisia. Siinä sitten mietimme sitä, että mikä sitä ihmismieltä riivaa, kun ei [...]

» Lue koko artikkeli

Sat nam!

Kiitos Hehkun, olen kokeillut yhtä sun toista joogaa. Paha nostaa mitään suosikiksi, koska kaikki ovat olleet kiinnostavia (ja to do –listalla on yhä Kitin kehuma hormonijooga, josko sillä lähtisi ikuinen viholliseni pms). Silti suosikkijoogani on yhä aina vain kundaliinijooga, josta [...]

» Lue koko artikkeli

Sitkuttelua

Sain vastikään kaksi iso työproggista valmiiksi. Niiden hinta oli se tavallinen: kämppä kuin kaatopaikka, nolla nähtyä kaveria viikkokausiin, telkkarin viihdyttämät lapset. Joka päivä rassasi se, ettei tullut tehtyä niitä kivoja juttuja, joiden niin hyvin tiedän tekevän hyvää ja jopa edistävän [...]

» Lue koko artikkeli

Tekosyistä

Viime sunnuntaina sadattelin jälleen onnetonta ajamistani. Suuntasin nimittäin luennoimaan Turun lähellä järjestettyyn logoterapiaseminaariin, mikä tarkoitti sitä, että heräsin kotoa Helsingissä kello 04.30. Siitä sitten taksiin, junaan ja taksiin ja muutaman tunnin kuluttua bussilla, junalla ja bussilla kotiin. Matkoihin meni yli [...]

» Lue koko artikkeli

Zen-kuskiksi

Kun aikoinaan googlailin ajopelkoa (suosittelen, jos kärsii itse samasta, oppii paljon), törmäsin  useassa kohdassa termiin zen driving. Toisin sanoen ajamista panikoiville tarjotaan yhdeksi ratkaisuksi zen-asennetta – mielen tyhjentämistä, tietoista rauhoittumista, siihen hetkeen keskittymistä. Kuulostaa hyvältä, etenkin kun itse miellän ihmisten [...]

» Lue koko artikkeli
Kuvankaappaus 2013-7-30 kello 21.38.40

Hikari liikenteessä

Kun päätin alkaa ajamaan uudestaan, yksi ensimmäisistä to do –listalla olevista asioista oli hankkia ajokortti uudella nimellä, vaikka olen ollut naimisissa jo pitkään. Sen saaminen aikoinaan oli työn ja tuskan takana – maailman kallein henkkari, kuten tapaan vitsailla. Olin hyvä [...]

» Lue koko artikkeli

Takaisin rattiin?

Yleensä motivoin itseni poistumaan mukavuusalueeltani kysymällä, että mitä pahimmillaan voi tapahtua. Ajamisen kanssa se ei vain toimi – voin tapattaa itseni, perheeni tai jonkun viattoman sivullisen. Tai sitten saatan aiheuttaa mittavaa taloudellista vahinkoa. Silti ajamiseni tekisi elämästämme paljon helpompaa ja vapaampaa, kun on 2,5 [...]

» Lue koko artikkeli